現在疫情已經得到控製，全國即將解禁，人們的休閑生活將變得豐富多彩，各種旅遊，各種聚會，各種晚宴也越來越多，在這期間飲酒是必不可少的。

　　適度飲酒對你有好處，但在氣溫變化劇烈的春天，尤其是在疫情爆發後，散酒批發廠家小編為大家介紹一下你怎麽喝酒才能更健康呢?

　　選擇合適的酒

　　酒的品質是重要的，精釀五穀，飲後不口幹，不喉熱，不容易頭痛，不頭痛，才是真正的好酒。

　　根據中醫五行學說，春季五行屬木，五髒屬肝，肝屬木，與春季相對應，春季的肝氣旺，所以春季多吃酸，利於養肝。

　　同時，肝屬木，脾屬土，土木相，肝旺春會傷脾胃，影響脾胃的消化功能。多吃甜食，可以補充人的脾胃。白葡萄酒是一種含有甜味的自然發酵物質，比其他葡萄酒更適合飲用。

　　選擇正確的時間

　　在2點鍾每天下午,人體的代謝能力增加,尤其是在6 o '鍾在晚上,人體對酒精的分解和代謝達到優狀態,這是佳飲用時間,喝一點酒,還能促進睡眠。

　　適度

　　喝酒要量力而行。佳飲酒量與體重有關，體重因人而異。對於男性，這個公式可以用來計算每天的飲酒量(ml) =體重(kg)×0.7÷酒精度×100。

　　不要空著肚子喝酒而選擇喝酒

　　不空腹喝，喝一杯牛奶、酸奶、豆奶是不錯的選擇，同時選擇高蛋白和含維生素多的食品作酒菜可以減少酒精的危害，如新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類、花生等。

　　請勿混合飲品

　　不要混合各種酒喝，因為各種酒的成分、含量不同，互相混合，會發生變化，使人喝起來不舒服，甚至頭痛，容易喝醉。同時，不要與茶同飲，容易引起感冒停滯。

　　喝白酒和礦泉水

　　礦泉水喝白酒特別是高酒,搭配在一起,一口酒,一口水,不僅可以讓你品味保持敏感,品味香醇的酒,還可以加速肝髒對酒精的代謝,減少酒精對肝髒的傷害,不容易喝醉。

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